只是这种办法能够痊愈的，仅仅只有病毒性感冒，也就是最普通、最常见的那种感冒症状。前提还得是这个人的身体素质良好，抵抗力强，才可能在3到7天内自愈。

但是针对一些细菌性感冒，比如咽喉炎，扁桃体炎之类的，人体的自愈机制就很难起到作用，如果长时间拖延着不采取药物治疗，很容易就会导致病情进一步加重，甚至转变成肺炎之类的急性重病，对人体造成极大的伤害。

这就是为什么，七天感冒自愈的说法在网上传开之后，会有那么多医学人士出面辟谣的原因。

因为如果是不懂医学知识的普通人，在轻信了这种说法之后，很容易就会真的按这种说法去做。尤其是一些知识水平不高的中老年人……

他们的体质原本就偏弱，万一真的在感冒之后拖延了七天才去看医生，没准就会因为耽误治疗时机，造成一些无法挽回的后果。

而大多数不具备医学知识的普通人，在面对多种多样的感冒症状时，往往很难准确的分辨出到底是细菌性感冒，还是病毒性感冒，更别提是针对这两者病因不同的感冒采取有效的治疗措施了。

所以，对于普通人而言，在发现自己患上了感冒之后，最应该做的不是去相信网络上那些似真似假的传言和妙方，而是应该直接去医院问诊，让专业的医生来判断病情，然后对症下药，避免因为个人的一知半解，造成小病变大病、缓症变急症的后果。

这才是最安全，同时也最有效的办法。

宁肯多花几十块钱买点感冒药，也不要轻易尝试什么人体自愈的办法，否则一旦出现意外，后果也只能自己承担。

不过话又说出来，七天自愈的说法来源于国外，针对那些不算严重的普通感冒，确实有一定的效果。对于外国人来说，这种说法的的用处，大概就像我国境内，一直都有受寒之后喝姜水预防感冒的说法一样。

但不同的是，国内喝姜水御寒的说辞，是来自于古老的中医言论，生姜性热，有助于人体驱寒和发汗的作用，所以在着凉之后喝一碗生姜熬成的汤水，可以帮助人快速温暖身体，发散体内寒气，从而预防了感冒的问题。

除此之外，华人的骨子里一直有着“是药三分毒”的观念，认为药不能多吃，越吃越伤身，所以不到真正生病的时候，一般人都不会胡乱吃药，倒是更喜欢一些类似于食疗的养生办法。

比如喝生姜水驱寒，喝枸杞茶养生，吃红枣补血，吃五谷杂粮清理肠胃等等……

这些在生活中随处可见的养生行为，其实都属于中医食疗的范畴。

而外国人可不懂什么中医，也没有数千年的医学发展史，自成一套独有体系。

所以在国外颇为流行的感冒自愈疗法，完全不是出自任何的医学典故，或者医学研究之类的，而是被国外的社会环境硬生生逼出来的办法。