人们总是习惯用“喜怒不形色”、“沉着稳定”等等词语来描述成功人士，衬托他们的与众不同。

显然在大多数人眼里，成功者最显著的特征之一，就是懂得如何控制自己的情绪，轻易不显露在脸上。以至于外人看见他们的时候，总是觉得他们格外稳重，有一种泰山崩于前面色不改的大将之风。

而这样的衡量标准，无形中也证明了控制情绪的难度。

至少，一个整天咋咋呼呼、动不动就大惊小怪、遇到事情还总爱冲动的人，是绝对够不上成功者的标准的。

学会控制情绪几乎是一个人的终身课题，很多人甚至到了老年时期都学不会，反而越老脾气越大，这其中也未尝没有自我放纵，以及家人纵容的原因。

女人在怀孕的时候，情绪本身就比较难以控制。

她自己更加不是一个聪明到懂得把控情绪的人。

再加上她的丈夫因为顾虑肚子里的宝贝儿子，一而再再而三的对她容忍退让，无形间更是纵容了她的情绪问题，让她的脾气变得越来越暴躁，甚至连自己都无法控制。

有时候怒气上头，冲昏了理智，女人根本无法冷静的考虑后果，而是习惯性的想要发泄。直到脾气发完了，情绪冷静下来了，才懂得考虑后果。

只是这个时候，往往已经太迟了。

人类发泄情绪的渠道有很多，甚至还有不少是人工发明的，但是最常用、最有效的发泄方式往往只有两种。

一种是口头上的言语发泄，一种是行为上的运动发泄。

比如说，人在生气时候的第一反应，往往就是开口骂人。

不过是骂别人还是骂自己，亦或者是一句没有目标的谩骂，都可以达到发泄的目的，哪怕是在不小心踢到凳子撞到了腿，下意识脱口而出的一句“卧槽”，似乎都能缓解身体上的疼痛与心理上的郁闷。这其实就是典型的言语发泄手段。

而另一种运动型发泄就更加简单了……

不管是愤怒之下的出手打人，还是乱砸乱踢东西，甚至是郁闷的捶墙，还有心里难过的时候出去跑步……都是运动型发泄的手段。

人们借助肢体上的活动来缓解心理上的不适，不管是愤怒还是悲伤，不管是激动还是郁闷，几乎所有的情绪都可以通过肢体运动来发泄或者缓和。

这也是人在情绪的影响下，本能会做的事情。

就如同我们总会在电视或者生活中看到，一个被激怒后的人，突然狠狠一拳就朝对方打了过去，亦或者是一个被甩了的女人，重重一耳光打向男人，甚至是我们平时不小心烫到了手，第一反应不是跑去冲冷水，而是用力的甩一甩，吹一吹，或者摸摸耳朵……

这些看似普通和常见的举动，其实都是人在本能下发泄或者转移情绪的行为。

而女人本身的情绪原本就不太好，愤怒之下抓起手边的东西乱砸，同样也是一种下意识的发泄动作。